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「疲れやすい」、「だるい」と
感じることはありませんか？

それは栄養不足やバランスの崩れが原因の可能性があります。
日本人女性の多くは栄養が足りていません。
特に葉酸や鉄、ビタミンDなどは推奨量の半分以下しか摂れていません。※1

妊婦栄養摂取推奨量に対する妊婦1日摂取量中央値比率は、葉酸※2は46%、鉄は39%、ビタミンDは27%、ビタミンCは73%、カルシウムは56%、マグネシウムは52%です。 — ※1厚生労働省：平成30年国民健康・栄養調査結果（妊婦、中央値）厚生労働省：「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書 30~49歳女性、妊娠中期・後期

※2妊娠中期・後期の葉酸推奨量480μgより算出。妊娠初期は240μgを食品から摂取、付加量として400μgを通常の食品以外の食品（サプリメントなど）から摂取を推奨

将来の妊娠を考えながら、
自分のカラダやココロの状態を知り、日々の生活や健康と
向き合ってみませんか？

「将来の妊娠に備えて、自分とパートナーの生活や健康に向き合う」という考え方のことを
プレコンセプションケアといいます。妊娠前から女性やカップルが健康になることを意識することで、
元気な赤ちゃんを迎えるチャンスがより増え、さらに女性やカップルの将来の家族の健康にもつながります。

※2024年1月株式会社RJCリサーチ調べインターネット調査
調査対象：産婦人科、産科、婦人科、生殖医療関連診療科 150名

妊娠前・妊娠初期の女性には
葉酸が非常に重要です

妊娠初期の数週間で脳や神経のもととなる神経管が形成されるので、
この時期にママの体の中に十分な葉酸を蓄えることが重要です。
そのため、妊娠前・妊娠初期の女性は、最も多くの葉酸を必要としている時期で、
サプリメント等からの追加摂取が推奨されています。※1

1日に推奨される葉酸摂取量は、通常時には、通常の食品から240マイクログラムを摂取することが推奨されています。妊活中および妊娠初期※2には、通常の食品から240マイクログラムを摂取することに加え、サプリメント等からさらに400マイクログラムを追加摂取することが推奨されています。妊娠中期から後期にかけては、通常の食品から240マイクログラムを摂取することに加え、通常の食品からさらに240マイクログラムを追加摂取することが推奨されています。 — ※1厚生労働省：「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書

※2240μgを食品から摂取、付加量として400μgを通常の食品以外の食品（サプリメントなど）から摂取

「エレビット」は産婦人科医推奨
No.1※ブランドです。

エレビットは、製薬会社としての医薬品開発の経験を活かし、30年以上の研究と実績を積み重ねて開発したサプリメント。
全国約3,000箇所の医療機関で取り扱われている、産婦人科・婦人科医師推奨No.1※1のサプリメントです。
葉酸の他に、妊娠のために必要なビタミンD、鉄など12種類のビタミンと6種のミネラルをバランス良く配合しています。

※2024年1月株式会社RJCリサーチ調べインターネット調査調査対象：産婦人科、産科、婦人科、生殖医療関連診療科 150名