１日あたりの摂取目安量は?

• 1日あたりの摂取目安量は3粒です。
  エレビットは1日3粒で必要な栄養素を補うことができるよう配合されていますので、1日あたり3粒を継続的に摂取していただくことをおすすめします。

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お水以外で飲んでもいいの?

• お飲みいただく際は、できるだけ水でお飲みいただくことをおすすめします。
  お茶やコーヒー、紅茶に含まれるタンニンという成分は、エレビットに含まれる鉄と反応して吸収が少し低下すると言われています。1～2杯程度の飲用であれば効果に影響が出るほどの低下ではないと言われていますが、できる限り、水またはお湯とともにお召し上がりください。

食前？食後？いつ飲んだらいいの？

飲むタイミングに特に決まりはありませんので、毎日の生活スタイルに合わせて、お好きなタイミングでお召し上がりください。

飲み忘れに気が付いたら？

飲み忘れに気が付いた場合は、飲み忘れに気が付いた日から1日の目安量3粒をお召し上がりください。

葉酸サプリはいつから飲み始めればいいの？

妊娠を計画しはじめたとき、つまり妊活中から葉酸を摂取することが大切です。妊娠1ヶ月以上前からの摂取が推奨されていますが、妊娠して間もない時期は、妊娠していることに気づきにくいこともあります。
赤ちゃんがほしいと考えるようになり、妊活を始めたときから、葉酸を意識して摂取することが大切です。食事からだけでは不安な場合は葉酸サプリを活用して、より効率的に葉酸を摂取することを心がけましょう。

つわりのときは飲まなくていいの？

毎日摂取いただくことが理想ですが、つわりの時期は無理をなさらず日々を過ごしていただくことがとても大切です。

飲めそうな時間帯に摂取いただき、万が一戻してしまっても、また次の日の体調の良い時間帯に3粒摂取してみるといった様に、体をいたわりながら続けていただければと思います。

授乳中も葉酸を摂ったほうがいい？

厚生労働省は授乳中の女性に対し、通常時に加えて100μg多く葉酸を摂るようにすすめています。
葉酸には造⾎機能を維持する働きがあり、⺟乳は⾎液からつくられるため、授乳期も必要な栄養素だといえます。